- 02 Out, 2018
Você já experimentou as maravilhas de uma corrida? Além de melhorar seu rendimento físico, muitas são as mudanças sentidas no lado psicológico. A popularização do ato de correr é uma dádiva brasileira. A não necessidade de muitos equipamentos e uso da maioria dos espaços urbanos, fez com que esse esporte se torna-se um dos mais praticados pelo mundo. Mas e você, já separou um tempo para correr?
No dia 30 de Setembro, último domingo, foi realizado a Corrida das Igrejas em Goiana, pernambuco. Com a presença de muitos corredores e esportistas menos experientes, tanto o lado recreativo, como o lado da saúde e esportista foram saciados pelos presentes. Num clima familiar e descontraído, o encontro trouxe benefícios inimagináveis aos presentes.
Por que correr ?
É claro que seu lado mórbido vai relutar… Mas nada melhor que a sensação de terminar uma corrida! Seu cérebro e coração agradecem. Em um país tão desigual e violento como o nosso, cada vez mais é necessário a ocupação das ruas com pessoas de bem e o poder do esporte.
Pensando em todas as vantagens para o corpo e a própria comunidade, com a participação do CENTEG/FAG, a união da Academia S2 FIT e EJC Goiana trouxe uma rede saudável com a Corrida das Igrejas. Quer saber porque participar dos nossos próximos encontros? Veja só:
* Combate doenças
* Reduz o estresse
* Envelhecimento saudável
* Controle das funcionalidades intestinal
Não deixe com que a preguiça tome conta dos seus dias. Além de estar trocando uma energia avassaladora na Corrida das Igrejas, quem esteve presente no percurso ganhou muito mais que amigos e emagrecimento.
Como se preparar para correr?
Depois que gerada essa vontade de praticar o esporte, é preciso estar atento em alguns pontos. Se você for participar das próximas corridas e encontros da união da Academia s2 FIT com o CENTEG/FAG e EJC Goiana é preciso saber de algumas dicas.
Não vá passar dos limites de seu corpo, é importante respeitar seu momento físico. Nos dias anteriores a corrida das igrejas tente manter uma dieta equilibrada. Alimentação balanceada e rica é fundamental para se manter firme e fazer uma corrida saudável.
Beba água com frequência! No mais, é preciso um par de tênis confortável e muita alegria. O percurso percorrido no último domingo, iniciou-se em frente a Academia s2 Fit e terminou no sorriso de todos os participantes. Vê se não vai ficar de fora das próximas!
Com nosso Artigo, ficou evidente a necessidade de unir toda a comunidade em busca de saúde e uma realidade livre de violência. Nada melhor que o esporte e a educação para combater problemas tão visíveis em âmbito social. Com a união da CENTEG/FAG, da Academia S2 FIT e EJC Goiana, tornou-se possível um encontro tão importante e de benefícios para nossa comunidade.
Viu quanta coisa boa quando existe união? Venha você também participar das nossas próximas corrida das igrejas, converse com os líderes de sua instituição e não deixe ninguém de fora dessa!
